Baja Kyo Dojo - Kyokushin KarateBaja Kyo Dojo - Kyokushin Karate KEZDŐLAPEDZÉSEK, GY.I.K.KÉPEKEGYESÜLETIKO, KYOKUSHINKAIPÁLYÁZATOKKAPCSOLAT
TADASHII Harcművészeti Sportegyesület bajai szakosztály

Edzések - Gyakran Ismételt Kérdések

Kyokushin KARATE edzések >>
Erőnléti, kardió edzések - NEM CSAK Karatésoknak! >>

Kyokushin KARATE edzések

A Nemzetközi Karate Szervezet (IKO) és a magyarországi Tairyoku Branch tagjaként, egy nagyszerű háttérrel rendelkező, hivatalos, bajai egyesület tagja lehetsz!
Heti 3 x 1,5 órában: hétfőn, szerdán és pénteken 17.30 - 19.00
Miért pont Karate?
Nekünk nem csak a siker vagy a kudarc számít! A Kyokushin Karate egy full-kontakt küzdősport, viszont itt nem csak „verekedni” tanulsz meg, célunk, hogy a nálunk sportolók fegyelmet, figyelmet, önkontrolt tanuljanak, ezért testi, lelki és erkölcsi fejlődését kínálunk. A Karate nem csak egy sport, a Karate egy életforma!
Kiket várunk edzéseinkre?
Mindenkit, aki mozogni, sportolni szeretne! Korban felső megkötés nincs, ugyanúgy van 7 éves színes övesünk, 14 éves barna övesünk, mint 40 éves abszolút kezdőnk. Alsó korhatárra javasoljuk, hogy általános iskolás kortól gyertek (ami egyénileg változhat).
Gyertek és ingyenesen próbáljátok ki vagy hozzátok el a gyerkőcöt egy próbára!
Önbizalmat, erőt és energiát ad:
  • Megtanítunk, hogy hogyan tudod megvédeni magad és hogy tudod kontrolálni a megszerzett tudást
  • Fizikai és erkölcsi fejlődést kínálunk
  • Segítünk hatékonyan elsajátítani, a Karate mozgásformáját, technikai és szellemi tudását, ezek megléte feltétele a magas teljesítménynek
  • Javítja a munkahelyi, iskolai koncentrációt, megtanítunk figyelni, megtanulod a fegyelmet és a tiszteletet
  • Gyors, magabiztos, erős és kitartó leszel
Edzéshez szükséges dolgok, ruha és felszerelés:
  • Első alkalommal, amikor jössz, csak egy melegítő alsót és egy pólót hozz
  • A jó kedvet a csapattól kapod
Sok-sok edzésfelszerelést biztosít az egyesület, de idővel (az első hónapban még nem) szükséged lesz:
  • Mint minden sikerhez: akaraterő, kitartás
  • Karate gi (ruha) és öv
  • Védőfelszerelés: seiken védő (kesztyű) és lábszárvédő
  • Futó cipő, ugráló kötél
  • Versenyzőknek fejvédő, fogvédő, fiúknál altestvédő, a lányoknak mellvédő
  • ...és ha valóban komolyan gondolod az egyesületi tagságod, akkor IKO Világszervezeti, Magyar Karate Szakszövetségi és Branch tagság
Amit biztosítunk:
  • Heti három, versenyzőknek heti öt edzés
  • Az edzés minőségi helyszínét
  • Edzéshez szükséges technikai felszereléseket
  • Egymást segítő, vidám csapatot
  • Vizsgázási, előrehaladási lehetőséget
  • Edzőtábor részvételi lehetőséget
  • Versenyzői státuszt
Ha úgy gondolod Te is beállnál a sorba, jelentkezz és légy Te is harcos.

Erőnléti, kardió edzések - NEM CSAK Karatésoknak!

Egyszerűen elvégezhető feladatok, sportolói múlt vagy előképzettség nélkül is!
Heti 2 x 1,5 órában: kedden és csütörtökön 17.30 - 19.00
Mire jó?
Ötvözi a küzdősportok, a karate és a legújabb fitness-irányzatokban (crossfit, crosstraining, TRX, SparrowBag, stb.) elemeit, így a rendszeres termi erőnléti edzéssel olyan általános erőnléti fejlődést lehet elérni, ami akár a hétköznapokban (lépcsőzés, pakolás, bolti zsákmány cipelés, stb.) vagy akár más sportágakban hozzásegíthetnek a jobb teljesítményhez, a hatékonyabb munkavégzéshez, fogyáshoz.
Kinek?
A mire jó kérdéshez leírt gondolatot tökéletesen alátámasztja a résztvevők összetétele, hiszen edzéseinken ugyanúgy megtalálható olyan, aki a mozgásszegény életmódból akar kitörni, fogyni szeretne és/vagy általános kondíciót fejleszteni, mint az, aki rendszeres sportolása mellé keresett kiegészítő erőfejlesztést (motorosok, kosarasok, vízilabdások, futók, focisták, stb.) A legszebb a dologban, hogy ugyanaz az erőnléti edzés megfelel akár előbbi, akár utóbbi csoportnak.
Elképesztő energiát ad! - A jó erőnlétnél mindig van magasabb szint.
Ha a legtöbbet akarod kihozni magadból:
  • Akkor ez a neked való edzés, ha erőnléti - kardió edzést keresel, ha erősödni akarsz, de nem feltétlen akarsz tömegt növelni, mivel a legtöbb gyakorlat saját testsúlyos.
  • Segítünk a hatékony mozgásminták elsajátításában, mely megléte előfeltétele a magas teljesítménynek, ez által a mozgás nem csak a teljesítményt javítja, de segít csökkenteni a sérülésveszélyt is
  • Javítja a funkcionális- és sportteljesítményt
  • Erőt ad és/vagy segít fogyni, bármelyik is a célod
  • Elősegíti a gyorsaságot, gyorsasági erőt
  • Állóképességet, erő állóképességet és gyorsasági állóképességet szerezhetsz
Ha még nem vagy már régen nem sportolsz:
  • Csak egy erős elhatározás kell, mi várunk és segítünk!
  • Mindenkit hagyunk a saját tempójában haladni, de a kellő inspirációt megadjuk a fejlődéshez
  • Ha szeretnél, alapvető önvédelmi technikákat is tanulhatsz
  • Senkit nem becsülünk le vagy nevetünk ki, légy nagy -, nagyon-nagy darab, vagy csenevész, várunk és segítünk elérni a célod
  • Mindegy, hogy hány éves vagy, mindegy, hogy fiú, lány, férfi vagy nő, csak akard, mi pedig támogatunk
  • Igérni azt tudjuk, hogy elfáradsz, eleinte izomlázad is lesz, de idővel egyre ügyesebb, pontosabb és edzettebb leszel
Ha bármit sportolsz már, mi ezekben tudunk neked segíteni:
  • Ez egy jó általános fizikai felkészítés arra, hogy a saját sportod speciális edzésmunkáját a legmagasabb hatásfokkal tudd érvényesíteni
  • Csapat -, vagy egyéni sport esetében is a megfelelő aerob és anaerob állóképességi mutatók fejlesztése a cél, valamint a vázizomzat és az ízületek alkalmassá tétele, a határ terhelések elviselésére
  • Jelentős segítséget nyújthat a táplálkozás, az energia felvétel vonatkozásában, illetve az esetleges sérülés utáni mentális - és fizikai állapot javításában
  • Minden sportoló és csapat sikeréhez maximalizálni kell a sportteljesítményt, ami minimalizálni képes a sérüléseket
Edzéshez csak ennyi szükséges:
  • Mint minden sikerhez: akaraterő, kitartás
  • Testhez simuló vagy betűrt ruházat (póló, melegítő nadrág, sort, fitness felső, leggings, ...), cipő nélkül, mezítláb. Ez nem korlátozza a mozgásod és könnyebben látható számunkra is a mozgás és a kompenzációk
  • Szénsavmentes ital, eseteleg kis méretű törölköző
  • A jó kedvet a csapattól kapod
Ha úgy gondolod Te is beállnál a sorba, jelentkezz és légy Te is csapattag.
International Karate Organization - Kyokushinkaikan Honbu
Alapító mesterünk: sosai Masutatsu Oyama (1923.-1994.)
Masutatsu Oyama
MKSZ - Magyar Karate Szakszövetség MOB - Magyar Olimpiai Bizottság
IKO Kyokushinkaikan Hungary - Tairyoku Branch International Karate Organization
Köszönjük a Miniszterelnőkség és a Bethlen Gábor Alapkezelő támogatását!
Köszönjük a Miniszterelnőkség és a Bethlen Gábor Alapkezelő támogatását!
Copyright © 2020-2024. Baja Kyo Dojo - Kyokushin Karate